孕妇是可以玩手机的，但不建长时间的玩，每天最好不超过2小时。首先，长时间的使用手机，一方面会妨碍视力，由于长期盯着手机屏幕，容易使视力明显下降，或加重近视。另外，在玩手机时，孕妇容易精神紧张，而且对颈椎也不好。在怀孕初期是胎儿的神经系统、四肢发育的关键时期，可以适量补充叶酸，尽量减少辐射对胎儿的影响。同时要保持心情舒畅，可以出去转转，呼吸一下新鲜的空气。饮食要注意营养均衡，可多吃些富含蛋白及维生素的食物，才有利于胚胎的生长发育。
