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怀孕能吃柚子吗

2020-01-10 收听量:30800

女性在怀孕期间是可以吃柚子的。柚子的味道酸甜,含有丰富的微量元素,如钾、镁、铁、锌等,及多种维生素,能够补充身体所需的营养成分。还含有丰富的纤维素,有润肠通便、助消化的功效。且柚子中还含有类似胰岛素的成分,可在一定程度上预防妊娠期糖尿病。
虽然柚子营养价值高,但由于属于寒性食物,所以也不宜吃太多。同时,在孕期要注意饮食营养均衡,可以多吃富含蛋白质和低脂类的食物,多吃些新鲜水果、蔬菜。避免进行剧烈运动,不可盲目使用药物。

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