怀孕后由于身体抵抗力较低，容易上火，应注意多喝水，可以多吃些水果比如西瓜、梨、西红柿、橘子、橙子、柚子、葡萄等。蔬菜类可多吃芹菜、油菜、菠菜、菌类的食物等。避免吃马齿苋、韭菜等热性食物。同时注意清淡饮食，可以吃些鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等优质蛋白的食物，可以增加孕妇的身体抵抗力。也可以适当参加户外活动、多晒晒太阳，促进身体钙的吸收，增加免疫力。同时需注意休息，生活比较规律，避免熬夜疲劳。定期去孕检，排除胎儿是否发育畸形。
