怀孕没吃叶酸有影响吗

叶酸是机体细胞生长和繁殖的必须物质，对孕妇和胎儿非常重要。充足的叶酸可以预防胎儿神经管畸形，神经管畸形会增大无脑儿、胎儿脊柱裂等疾病的几率。在孕妇方面，充足的叶酸可以减少孕妇患妊娠期高血压、巨幼红细胞性贫血等疾病。一般需要在孕前3个月开始规律服用。补充叶酸需要在医生的指导下进行，不可私自盲目补充，过量的叶酸也会造成不良影响。
我们日常的饮食中也含有丰富的叶酸，比如新鲜的蔬菜和水果。如果怀孕期间饮食搭配良好，营养摄取均衡，并无严重的孕吐反应，那么也可以从食物中摄取到丰富的叶酸。