以来,我每天晚12点早上6点多就醒了,一醒来就睡不着了

晚上12点入睡，早上6点多醒来，如果睡眠质量很好的话，6个小时的睡眠时间一般是足够的，早晨醒来后患者会感觉神清气爽。 但如果夜间睡眠质量不高，睡眠浅而且早醒，清晨醒来后就会头昏身懒，似乎从未入睡过，这是失眠的一种表现，需要在医生指导下进行生活方式的指导、适当运动，必要时进行药物治疗，尽快地纠正睡眠状况，以免形成长期失眠。