我有睡眠瘫痪症，三年了

临床上睡眠瘫痪症并不少见，常常与幻觉联系在一起，很多人都有过这样的体验。 睡眠瘫痪症也可以算是一种生理反射，和鬼怪无关，对身体健康一般不会有太大影响，因此没必要产生过大的心理压力，要努力使自己不要太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。 不过，如果发生的频率过高，或长期患有此症，或合并白天嗜睡症状等严重影响生活质量者，还是建议赴专业医师就诊。此外，中医药调理此病有一定优势。