脑子很乱晚上睡不着一闭眼就出现的画面不

人的大脑具有复杂思维和情感活动的能力，如果白天受到外界较为明显甚至强烈的精神刺激，到了晚上可能有所反映，就像放电影一样，偶尔出现上述现象并很快得到释怀，不必过于介意。 但如果长期反复出现，甚至达到强迫思维而不可自拔的程度，则可能属于焦虑症，建议努力去想一些开心的事，或通过媒体来做到，使自己逐步放松下来，自然进入睡眠。 还不行的话，建议去看心理医生，不建议自行服用安眠药或抗抑郁抗焦虑等精神类药物。