每天睡四五个小时就睡不着了，不是不困，睡

长期睡眠不足或睡眠障碍都会影响身心健康。严格来说，失眠是以频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍，白天的生活或工作都不同程度收到影响。 每天睡四五个小时如果是深度睡眠而对白天的生活或工作影响不大（例如不出现日间困倦、体力下降、伴有紧张不安、情绪低落，甚至心率加快等），也可以不属于失眠范畴，尤其是老年人。