一天睡五个小时可以吗？最近总是睡不着，睡5个小时就醒了，会...

不同年龄段的人睡眠时间不同，成人的正常睡眠时间是一般是7到8小时，老年人在6小时左右，青少年需要不少于8小时，儿童时期需要10小时左右，但也存在特殊人群，比如世界睡眠记录最短者，可以保持一天一小时睡眠时间。 但随着社会生活节奏越来越快，人们的压力越来越大，加上各种不良的生活习惯，部分人的正常睡眠时间不能得到满足并影响日间社会活动，甚至带来失眠的困扰。5个小时当然少了一些，除非是深睡眠，否则长期缺觉会对健康造成影响。