女人不孕不育吃些什么好？

我跟我老婆结婚很长时间了，一直也没有怀孕，家里老人说给女人补一补，我想知道女人不孕不育吃些什么好？

女人经常的饮食不规律，吃一些生冷油腻刺激性的食物，多喝一些碳酸饮料，一些咖啡浓茶等之类的饮料，多吃一些膨化食品都会导致不孕不育
平时一定要保持一个愉快的心情，培养广泛的兴趣，平时不要有太大的心理压力缓解紧张的情绪，平时可以多吃一些富含锌的食物，多吃一些富含钙的食物，营养一定要全面。