卵巢早衰的症状吃什么好呢？

女性，33岁，最近失眠，月经不正常，情绪波动一开始以为是因为工作压力大引起的，后来到医院检查医生说我的情况有点像卵巢早衰，但是因为很多结果没有拿出来还不能确诊，我想先问问卵巢早衰的症状吃什么好呢？

您好，卵巢早衰预防为主，要作息规律、合理饮食、不吃垃圾食品，养成生活好习惯，适量运动促进新陈代谢及血液循环，还能延缓器官衰竭，注意营养均衡，女性多吃牛奶、豆浆、鸽子、红枣，对预防和治疗卵巢早衰有很大的效果。