卵巢早衰怎么预防？

我朋友今年38岁，还没结婚，检查出卵巢早衰，我也有担心，我想问问卵巢早衰怎么预防？

病情分析:您好，卵巢早衰是指在40岁以前，至少闭经6个月，两种卵泡刺激素大于40IU / L，伴有雌二醇下降(两次间隔为1个月以上)。其主要危害是心血管疾病、骨质疏松症等。
指导意见:始终保持愉快的心情，不抽烟不喝酒，睡眠好，长时间不要紧张，处于高压状态，避免焦虑和烦躁，同时适当锻炼，增强体质。