吃什么能促进排卵？

结婚以后，我老公就给我吃很多补品，说是可以帮助怀孕，我怕吃了这些东西没有用，所以想具体知道吃些能促排的，请问吃什么能促进排卵？

病情分析：您好，感谢您的信任。

指导意见：备孕期建议您均衡饮食，多食豆制品、新鲜果蔬，可补充叶酸。同时建议健康作息，避免熬夜，适当运动，避免精神紧张。希望我的回答能够帮助到您，祝您好孕。