怎么知道自己排卵？

我正在备孕，之前咨询了医生，说是在每个月的排卵期同房受孕率高，我这个月8号来的月经，13号结束的，排卵期应该快到了，想问下怎么知道自己排卵？

病情分析：对于月经规律的女性来说，下次来月经日往前推约14天是排卵日，精子在女性生殖道内可存活2～3天，卵子排出后可存活约1～2天，因此在排卵日的前3天及后2天同房是可以增加怀孕几率的。这种推算方法仅适用于月经规律的女性粗略推算。如果您平时月经规律，8号来的月经，约在22号左右排卵。

指导意见：下次来月经日往前推约14天是排卵日。