怎样保护卵巢不早衰？

我还没到40岁，想再生个孩子，平时很害怕出现提前闭经，卵巢早衰的情况，不知道怎样保护卵巢不早衰？

病情分析：您好，感谢您的信任。

指导意见：卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢早衰的发生与先天卵巢储备功能、手术、用药、有毒有害物质接触等均有关系。建议早睡早起，避免熬夜，健康生活起居；均衡饮食，避免不健康饮食；加强运动，如阴式瑜伽、仰卧起坐等；口服如辅酶Q10、DHEA、维生素E等药物营养卵巢；中医调理，如理疗、艾灸、针灸、按摩等。希望我的回答能够帮助到您，祝您好孕。