我最近经常感觉突然的燥热，月经也三个月没来了，去医院检查后医生诊断我有卵巢早衰。我想在饮食上调理，想问卵巢早衰吃什么食物好？
医生回复：你好，感谢你的信任
病情分析：卵巢是女性生殖系统较重要的内分泌器官，卵巢是不是健康严重影响着患者的受孕能力和女性整体状态。
指导意见：
1、人的中枢神经系统与内分泌互相联系，女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。2、注意营养均衡特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。3、运动锻炼适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。4、不熬夜，保持作息规律
