如何预防卵巢早衰？

女31岁，我母亲好像不到40岁就绝经了，她有甲减，而且特别爱吸烟，常常情绪低落，很少见她有开心的时候，衰老得很明显，我现在才31岁，3年前生过一个孩子，之后也得了甲减，现在月经有些异常，总会推迟或提前，量也减少了，请问如何预防卵巢早衰？

您好，感谢您的信任！
病情分析：您母亲患有甲减，又特别爱吸烟，并且常常情绪低落，这些可能是导致她卵巢早衰的原因。您虽然也患了甲减，但是如果您吸取她的教训，能有一个良好的生活习惯，并且积极治疗甲减，就会大大降低发生卵巢早衰的风险。

指导意见：建议您保持愉悦的心情，调整不良的生活方式，如果月经仍然异常，及时到妇科内分泌就诊。