怎么保护卵巢不早衰？

我今年都39岁了，结婚了，生过两个孩子。大概有一年的时候，睡眠特别不好，月经周期也不正常，月经总是延后。本来是去年的时候计划要孩子，可以没怀上。我还想生孩子，怎么保护卵巢不早衰？

病情分析：随着女性年龄的增长卵巢功能逐渐下降，生育能力也随之下降。您现年39岁生育能力已经开始明显下降，若平时睡眠不好可能会加速卵巢功能的减退。
指导意见：卵巢早衰无法预防，根据您的描述调整睡眠时间改善睡眠质量。