你好医生，我身材偏胖，睡眠也不是很好，我之前月经总是提前，服用坤泰胶囊后月经周期恢复至27-28天，经量正常，但是大多数的时候都会有痛经，去医院检查性激素和AMH表现不好，现在我34岁了，医生说我有卵巢早衰迹象，请问要如何恢复或者延缓卵巢早衰呢？
治疗方案有，1、激素补充和替代治疗，雌激素单独使用、雌孕激素联合治疗、雄激素等使用，用药前必须进行评估，制定安全有效个体化的技术治疗方案。2、中医药治疗，肾气亏虚，肾精不足，治疗以健脾舒肝，祛湿化瘀为主。3、心理疏导，保证良好的心理状态，调整压力。4、建立科学的生活方式，适当的进行体育锻炼，戒烟限酒，避免熬夜，充足的睡眠。
