性别：女年龄：26在怀孕期间，我的乳头和乳晕一直显得很干燥，特别是乳头，从揉搓几下就会渣子掉下来，每天都用沐浴露洗的，为什么还会出现这种情况，请问怎么样才能缓解？
经期卫生的主要内容有：1.
注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠
