检查出卵巢早衰这个病有大半年了，今年我40岁，想问下这个病平时该咋保养？
如何保养卵巢
1、可以参见适当的体育活动,如太极拳、瑜伽术,这些不仅进行了卵巢保养,对全身各部分都有好处。
2、注意改变不良的生活习惯,现代人很多疾病都跟生活习惯有关,起居饮食要有规律。
3、要时刻保持乐观、豁达的心态,尽量不要有长期的焦虑和压抑。
预离卵巢早衰的科学方法:
科学生活避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟,不喝酒。
