吃什么让月经顺畅流出

想咨询医生，吃什么让月经顺畅流出

病情诊断：子宫内膜受卵巢分泌的雌、孕激素的周期性变化影响，开始先在雌激素作用下增殖，增殖到一定程度后在孕激素作用下转变成分泌期，子宫内膜从子宫腔内脱落，就形成月经。月经期适当饮用热的红糖水或者加点姜片，可有健脾暖胃的功效，也可以吃点活血化瘀的食物或药物如山楂，可以促进月经血的顺畅流出。在月经期间不要久坐，可以进行适当活动，因为久坐可以引起经血排出障碍，血流代谢速度变慢，甚至会出现血块的现象。同时在月经期间不要吃生冷的食物，也不要吃寒性水果和食物，这些寒性食物和水果以及生冷食物都可以导致月经血排出障碍。另外要注意腹部保暖。