增强雌激素的最好方法

想咨询医生，增强雌激素的最好方法

病情诊断：雌激素是促进女性第二性征发育及性器官成熟的物质，由卵巢和胎盘分泌产生，雌激素的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟，皮肤等均有明显的影响。增强雌激素最好的方法是改善自己的生活状态及体质状态，多食用含有类激素样作用的食物，蛋制品、奶制品等，也可以在医生的指导下补充含雌激素的药物。平时应该多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上，多吃些豆制品。