经血发黑如何自我调理

想咨询医生，经血发黑如何自我调理

病情诊断：如果出现经血发黑，同时可能伴有小的血块，则提示经血流出受阻，多由受凉所致。月经的颜色一般为暗褐色，月经是否正常可从月经的时间、量、色等方面进行判定，例如月经周期一般平均为28天，如果出现月经不规律则提示可能存在内分泌失调，同时经期是否正常也反应机体的状况，一般为3天至7天，经期过长及过短都是不正常的。因此如果出现经血发黑，建议在这段时间注意保暖，同时可以饮用一些红糖水，有暖宫的效果，同时应按时作息。