大姨妈周期怎么算

想咨询医生，大姨妈周期怎么算

病情诊断：大姨妈周期的计算，一般是从上一次大姨妈来的第一天开始到下一次大姨妈来第一天为止称为一个周期，为期大多为21天-35天，因为大姨妈的周期会受到外界环境因素、个体差异性、药物服用、疾病、心理因素等各方面的影响，周期存在一定的差异性，但平均周期为28天。大姨妈偶尔的提前和推迟一周内均属于正常，经期多注意休息和保暖，平时养成良好的生活习惯，保持心情舒畅缓解心理负担，饮食要多清淡避免生冷辛辣刺激，密切观察大姨妈的规律性，如果大姨妈长时间提前或者推迟，经期出现了紊乱，需要及时就医对症治疗调理改善。