怎么计算安全期最准确

医生你好，我想要咨询一下，怎么计算安全期最准确，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：对于月经规律者，在月经来潮前十四天是排卵期，因此，在排卵期前后4-5天是最容易受孕的。除此之外即是安全期。可以进行基础体温的测量。基础体温是清晨醒来后测的体温，在排卵后人体基础体温会上升大约0.3-0.5记录每天的基础体温，找到排卵期后，除排卵期的前后4-5天，就是安全期。还可以对阴道分泌物进行观察。在排卵期阴道的分泌物会增多，并且出现拉丝状。安全期都是相对的，安全期避孕的成功率并不高，并且对于月经不规律的女性，这种方法失败率会更高。因此建议根据自身情况找到合适的避孕方法。