怎么保养子宫和卵巢

医生你好，我想要咨询一下，怎么保养子宫和卵巢，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：子宫是孕育胚胎，胎儿和产生月经的器官，卵巢是产生与排出卵子、并具有分泌甾体激素的性器官。要保养子宫和卵巢，那么平时就要尽量避免一些不好的生活习惯，例如熬夜、抽烟、喝酒、紧张、焦虑、经常使用有辐射的电子产品等，要注意保持心情舒畅，合理安排工作与休息的时间，适当锻炼身体。如果没有怀孕的计划，那么要做好避孕措施，避免意外妊娠，因为人工流产术对子宫内膜是有一定的伤害，尤其是多次人工流产对内膜的损伤更大，人工流产术可引起宫腔粘连、继发性不孕、月经失调等，而且对卵巢的功能有可能会造成一定影响。