怎么保养卵巢

医生你好，我想要咨询一下，怎么保养卵巢，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：女性卵巢功能相对较好时，可以分泌较多的雌激素和孕激素，可以稳定月经周期也可使女性保持年轻状态，45岁之前卵巢功能都相对较好，不需要特殊的保养，在45岁以后卵巢功能会随年龄不断增长而不断衰退，属于正常的生理现象。如果出现月经周期紊乱或绝经等症状表现时，则说明卵巢功能已经明显下降，需要在医生指导下适当补充雌激素，可以维持正常的月经周期，缓解更年期的症状表现。日常生活中可以适当多吃豆制品，豆制品中还有较多的大豆异黄酮，对卵巢功能有一定的帮助。