怎么增加雌激素

医生你好，我想要咨询一下，怎么增加雌激素，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：增加体内的雌激素水平可以通过饮食进行调节，多食用富含雌激素较高的食物，包括大豆、黑米、谷物类，以及优质蛋白和维生素含量较高的食物。如果通过饮食不能进行改善，可以在医生的建议下使用激素类药物进行治疗和调节。卵巢的功能影响雌激素水平，有可能会引发女性月经不调、子宫内膜的病变、不孕等情况，所以需及时就医进行检查治疗。建议女性养成健康规律的生活作息习惯，不过度劳累，不熬夜，放松心情，减少焦虑，不乱用激素药物，帮助维持内分泌平衡。