身体寒气重怎么去除

医生你好，我想要咨询一下，身体寒气重怎么去除，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：身体寒气重如果是因为自身阳气虚弱，平时表现为怕冷，经常手脚冰凉，小便清长等症状，则应着重培补自身的阳气，平时要多参与体育锻炼，中医讲动则生阳，尤其是春夏自然界阳气旺盛之时，要多参与户外运动；饮食方面，要注意少吃生冷冰凉的食物；又因为肾阳是一身阳气中最根本的，所以要注意培补肾阳，可以在医师指导下选用淫羊藿、肉苁蓉、黄精等药物。如果平素是因为久居在寒冷潮湿的环境中而使寒气入侵导致的寒气重，则最主要是离开寒冷环境，平素可多食生姜，花椒等驱除身体寒气，或者在医师指导下服用附子理中丸，香砂养胃丸等祛寒药物。