上环后多久可以运动

医生你好，我想要咨询一下，上环后多久可以运动，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：上环是指放置宫内节育器，是育龄妇女的主要避孕措施。上环以后，建议在7天之内尽量不要运动。上环后的注意事项是：卧床休息3天，1周内禁止运动，2周内禁止同房及盆浴，并保持外阴干燥，清洁。人体在上环后有一个适应的过程，如果剧烈运动，很可能会出现节育环脱落，或者腹部疼痛等情况的发生。当身体慢慢适应节育环以后再考虑运动，上环后要多注意休息，避免辛辣刺激寒凉的饮食。术后第一年要定期随访，了解节育器在宫腔内的情况。