怎样计算排卵期

请问一下医生，怎样计算排卵期

病情诊断：女性既往月经周期较为规律，排卵期一般在下次月经来潮前的14天，月经周期不规律的女性可选用排卵试纸监测，还可采用每日晨起未活动时测量体温法判断是否处于排卵期。排卵期白带明显增多，性状改变为粘液拉丝状，像蛋清，部分女性在排卵日时可出现小腹坠胀感，持续1-2天即消失；排卵前后体温会升高0.3-0.5度，需每天清晨起床后静卧状态下测量。处于备孕期的女性可在排卵期适当增加同房次数，可增加怀孕几率，条件允许情况下也可通过B超监测卵泡发育情况。