盆底肌修复怎么做

请问一下医生，盆底肌修复怎么做

病情诊断：一般在顺产后，很多妇女都会导致盆底肌松弛，对性生活造成影响，如性交疼痛、阴道松弛，以及其他性功能障碍，还有尿失禁及盆底脏器的脱垂等症状。一般建议在产后恢复良好的话，42天至6个月进行盆底肌修复，常用的有三种方法，首先可以自己在家进行提肛缩阴的锻炼，每次持续5秒以上，练习10-15分钟，每日2-3次，再就是去医院使用仪器，对阴道内肌肉进行刺激，最后是手术治疗，适合脏器脱垂严重的患者。