怎么计算排卵

最近在备孕，请问一下，如何监测卵泡发育计算排卵期啊？

每个女性的月经周期大多数都是二十八到三十天为一个周期，就是从最后一次来月经的那一天天数十五天左右是排卵期，如果在这个期间同房，怀孕的几率就比较大。如果月经不规律，还可以通过测基础体温的方法来计算排卵期。实在不放心的话，建议到正规的医院做一个卵泡的检测，看看卵泡是否发育成熟。在备孕期间，可以吃一些新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食品。