怎样有助于孕囊排出

请问一下医生，怎样有助于孕囊排出，请帮忙解答一下。

病情诊断：在服用第三天流产药以后，为使孕囊尽快排出，在身体情况允许的情况下，可以适量的多走动多站立，这能够很好的促进孕囊的快速排出。也可以进行适当的下蹲运动，有助于诱发或加强子宫收缩，促进宫腔内的孕囊排出。注意运动要尽量轻柔，而且运动的时间不能够太长，只要感觉到有些累了，就必须停下来休息。