来月经腰疼怎么办

请问一下医生，来月经腰疼怎么办，请帮忙解答一下。

病情诊断：来月经腰疼是一种正常的生理现象，可以通过局部按摩、饮用热的红糖姜茶进行缓解。一般的腰疼出现于月经期的前几天，随着月经量的减少，该种症状会逐渐消失，女性不必过于担心。在经期注意腹部保暖，避免接触冷水、寒凉性食物和生冷性食物，平时适当进行走动，不要久坐，以免发生经血淤积，造成痛经症状。同时还应注意保持外阴的局部卫生清洁，此时女性免疫能力较弱，容易引发宫内感染。此外在月经期还应禁止同房，同房不仅会带入大量病原菌且容易引发痛经、子宫内膜异位症等妇科疾病。