数胎动的最佳时间

你好，医生，我想要咨询一下数胎动的最佳时间

病情诊断：建议数胎动每天要数3个小时，可以早中晚固定时间各数一次，5分钟内连续的胎动只能算作一次，可以安排平时胎动比较频繁的时间。一般在妊娠18-20周左右，孕妇开始有自觉胎动，刚开始会比较轻微，随着孕周增长胎动会逐渐增强，正常胎动每小时约3-5次，每小时小于3次或大于30次都不正常。胎动减少是胎儿宫内窘迫的一个重要指标，而胎动过于频繁也是胎儿缺氧的前驱症状之一，如果胎动消失后24小时，胎心也会随之消失，若有异常及时去医院做胎心监护。