月经期能喝茶吗

你好，医生，我想要咨询一下月经期能喝茶吗

病情诊断：月经期间可以少喝一点茶，不要喝大量浓茶。如果平时有每天喝茶的习惯则经期减量喝即可。茶中的鞣酸可以结合血液中的铁离子，喝大量浓茶会造成缺铁性贫血，加上经期本来就血液流失，所以会有一定影响；茶叶中的咖啡因可引起中枢神经兴奋，造成情绪紧张、焦虑、失眠，也会间接对经期造成影响。月经期间需要充足睡眠，补养气血；喝茶会使肠道蠕动减慢，经期本就内分泌紊乱，会引发便秘。月经期间是女性重要生理周期，应加备注意养护，饮食清淡，营养均衡，睡眠充足，心情舒畅，忌饮食生冷刺激性食物。