怎么样算排卵期

女，24岁，结婚一年。没有备孕的打算，该怎么算安全期和危险期呢？

一般人们会将排卵期的前5天和后4天，连在排卵期以内共10天称之为排卵日。其余除月经期以外的时期安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从经期结束那一天到排卵日刚开始的前一天的一段时间为排卵期前安全期。