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开展试管周期前怎么提高卵子质量

2020-08-07阅读量:9396

开展试管周期前怎么提高卵子质量?

医生回答:

坚持每天进行慢跑、游泳、做瑜伽等有氧运动半小时以上;多吃蓝莓等抗氧化水果;增加蛋白质的摄入量;补充多种维生素和叶酸;减少压力,保持轻松愉悦的心情;远离电离辐射等。以上这些,非常有利于增强卵巢功能,提高卵子质量。

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