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来大姨妈吃什么好

2020-08-07阅读量:9600

请问一下医生,来大姨妈吃什么好

医生回答:

病情分析:一般来说,女性在月经时期的饮食和平时的饮食区别不太大。通常建议女性在月经期间的饮食原则以清淡、性温饮食为佳,可以饮用红糖水或食用温苹果等。但最好的月经期间不要吃一些刺激、生冷、辛辣的食物,例如有的女性在平时很喜欢吃雪糕,在月经期间最还不要吃了,以免引起痛经现象的发生。如果女性在月经期间出现便秘的症状,可食用香蕉。对于月经不调的女性,在月经期间则需注意选择适当的饮食,如喝些花茶疏肝调经等。同时在月经期间,要注意个人的卫生,注意保暖,不要着凉等。

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