孕早期中午吃什么饭

要在孕早期孕妇中午吃什么饭比较好呢?

在孕早期，孕妈要注意饮食和生活方式，平常多吃一些有营养易于消化的食材，可以立马补充营养元素和蛋白，按时到医院门诊做产检，在衣食住行之中要多歇息，不必过度劳累，也不必长期熬夜，而且在孕早期，要立即吃叶酸片来防止胎儿畸形。