胎动怎么数正确方法

最近比较担心身体问题，想了解一下胎动怎么数正确方法

最常用且简便的数胎动方法是：孕妇每天早、中、晚各抽取一个小时的时间，选择一个舒适的姿势，自数胎动次数并记录，连续胎动活动计作一次，然后把三次胎动的总次数乘以四，得出12小时的胎动总次数。正常胎动每小时3到5次，12小时总在30到40次。如果12小时胎动少于20次，必须要引起重视。如果过于频繁，则需要注意是否存在宫内缺氧。