怀孕怎样避免基因突变

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在临床当中，首先在怀孕之前夫妻双方都要积极的做孕前检查，如果并没有异常的话，夫妻戒烟酒并保持充足睡眠即可。导致基因突变主要是因为细胞异性增生、病毒感染或者是长期吸毒等。在怀孕之后建议孕妇平时多吃一些营养含量比较丰富并且容易消化的食物，另外可以通过做一些适当的锻炼来增强自己的体质并提高自身的抵抗力。在孕早期的时候，每天要适量的补充叶酸，并且要避免接触辐射性比较大的东西。并且女性在怀孕期间要注意保持充足的睡眠和良好的精神状态，避免熬夜和生气，定期在医生的指导下进行产检。