如何保养子宫和卵巢

最近比较担心身体问题，想了解一下如何保养子宫和卵巢不知道医生能否介绍一下

保护子宫的办法如下：第一、保持月经规律的来潮。子宫功能的维持，依赖于卵巢分泌的雌孕激素周期性变化，卵巢的排卵功能正常，激素分泌正常，月经才能够规律的来潮，这是对子宫最好的保养；第二，无生育要求时一定要做好避孕，务必减少甚至是应杜绝人工流产等宫腔操作，临床上常见由于宫腔操作导致的子宫内膜损伤，宫腔粘连、月经不能来潮、月经量少等问题。保养卵巢最好的方法是，保持规律的休息和心情的舒畅。