排卵期是哪天

我最近打算要小孩，月经周期是30天，上次月经是30号来潮，想知道排卵期是哪天？

一般情况下，排卵期是指下次月经来前14天左右。所以根据你的月经周期来看，排卵期是下个月的16号左右。另外也可以在医院做卵泡监测。除了在排卵期同房，夫妻双方还应该保持愉快的心情，清淡饮食，补充营养，多吃新鲜水果，适当锻炼身体，增强体质，避免熬夜，戒烟戒酒。