胎动怎么数最正确

能否简单的科普一下，胎动怎么数最正确

病情诊断：在临床中，建议孕妇可以在每天的早、中、晚，各选择出一个小时来计数胎动，记录三个数值，然后相加乘以四为十二小时胎动，一般是要求十二小时胎动是在20-30次左右。如果数得的胎动小于10次，则说明胎儿在宫腔内可能有明显的乏氧，这种情况应及时去医院检查，必要时可吸氧来改善。孕期应保持好的生活作息，注意休息，避免劳累，加强营养增强体质。数胎动是孕妇最先了解胎儿的方法，且是经济、简单、有效的方法，如果胎动有异常，应及时到医院就诊。