子宫肌瘤如何预防

一个姐妹得了子宫肌瘤，我想了解一下，如何预防这个病呢？

如果想要预防子宫肌瘤，首先在饮食方面要注意，可以多吃一些苹果，香蕉，橘子，猕猴桃等富含维生素的食物，避免过多的吃雪糕，冰激凌等，刺激性大的食物，以免对身体造成影响。在月经期间要注意个人卫生，保持外阴部的清洁，可以使用温水进行清洗，避免在月经期过多的接触凉水，以免诱发痛经，在平时要积极的参加户外活动，来增强身体的抵抗力以及免疫力。