排卵期怎么算

男友说同房只要不是排卵期，就不会怀孕，我的月经比较规律，请问要怎么计算排卵期

每个女性由于月经周期不一样，所以排卵时间是不同的，如果月经周期是28-30天，排卵期一般是第14天或者第15天，另外女性也可以通过测量体温，判断是不是排卵期，一般排卵期的体温会比平时体温升高0.3℃左右，测量的时候要测量5分钟，尽量以睡满6小时以后再测量是比较准确的，如果经常上夜班的妇女测体温是不好把握的，具体也可以去医院做相关检查，有医生确定排卵日期。