多囊卵巢综合征的调理方法

我今年31岁，有多囊卵巢综合征，想问问医生多囊卵巢综合征的调理方法？

对于多囊卵巢综合征的调理，首先在生活上不要过度操劳，可以适当的参加体育锻炼，注意天气的变化适当增减衣物。在饮食上要注意尽量以清淡的食物为主，多选择有营养的食物，例如鱼、蛋类、奶类、肉类等等，多吃富含维生素的水果和蔬菜。同时还要放松心情，养成良好的生活习惯。